10 گیاه دارویی و دمنوش لاغری گیاهی برای چربی سوزی سریع

معرفی 9 دمنوش آرامبخش طبیعی و گیاهی برای آرامش اعصاب
9 دمنوش آرامبخش گیاهی برای آرامش اعصاب
مارس 31, 2019
خواص چای نعناع
چای نعناع ، از کاهش وزن تا کمک به مشکلات گوارشی
آوریل 3, 2019
معرفی 10 چربی سوز گیاهی برای لاغری سریع

معرفی 10 چربی سوز گیاهی برای لاغری سریع

محبوبیت استفاده از دمنوش لاغری و چربی سوز گیاهی برای رسیدن یه سایز و وزن دلخواه

استفاده از دمنوش لاغری برای کاهش وزن، چربی سوزی سریع و رسیدن به وزن و سایز دلخواه یکی از محبوب ترین روشهای لاغری این روزهاست. لاغری با دمنوش و استفاده از چربی سوز گیاهی و طبیعی نه تنها نتیجه بخش و موثر است بلکه هیچ گونه عارضه ای برای فرد ایجاد نمی کند. حتی این گیاهان چربی سوز طبیعی به دلیل دارا بدن خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی بالا باعث شادابی، نشاط و سلامت هرچه بیشتر فرد خواهند شد. در این مقاله قصد داریم با معرفی چند دمنوش چربی سوز طبیعی و داروی گیاهی برای چربی سوزی سریع، شما را در مسیر دشوار کاهش وزن تا رسیدن به وزن و سایز دلخواه یاری کنیم.

تأثیر گیاهان دارویی، چربی سوز های طبیعی و در واقع دمنوش لاغری تهیه شده از این گیاهان، باعث پاکسازی بدن از سموم، تحریک متابولیسم یا سوخت ساز بدن، افزایش حجم ادرار و دفع آن و بهبود گوارش می شوند. بسیاری از این دمنوش های لاغری سرشار از اسید اسکوربیک هستند که یک آنتی اکسیدان قوی برای چربی سوزی و بازسازی و ترمیم سلول ها و بافت های مرده و آسیب دیده محسوب می شود. زمانی که این سلول های مرده از بین می رود سلول های جدید جای آن ها را گرفته و به این ترتیب استحکام عضلانی بالا می رود.

کاهش سایز و آب کردن شکم پهلو با دمنوش لاغری و چربی سوز گیاهی

علت تجمع چربی های ضافه بدن در ناحیه شکم و پهلوها

به عقیده ی متخصصان آمریکایی چربی شکمی باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ها شده و خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهند. همه ی ما زمانی که متوجه می شویم شکممان بزرگ تر از حد معمول شده است قبل از هر چیزی نگران تناسب و زیبایی انداممان می شویم و اینکه لباس هایمان تنگ شده اند. در حالی که این مسئله جدی تر از این حرف هاست. چربی انباشته شده در ناحیه ی شکم حتی باعث بروز میگرن و سردرد می شود.

دلایل متعددی نیز برای چاقی شکمی وجود دارد که در زیر به مهمترین آن ها اشاره می کنیم و سپس توضیح مختصری درباره هر کدام از عوامل چاقی شکمی ارائه میدهیم:

  1. عدم تحرک بدنی
  2. تغذیه و رژیم غذایی نامناسب
  3. اختلالات هورمونی
  4. ژنتیک
  5. استرس

عدم تحرک بدنی مناسب بی تحرکی

خانه نشینی و پشت میز نشینی بدترین دشمن سلامت و عامل اصلی تجمع چربی در شکم و سموم در بدن محسوب می شود. عادتی که شما را چاق و بیمار می کند. گل های گیاه چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند.

نقش تغذیه نامناسب در چاقی شکمی

مصرف فست فود، غذاهای چرب و ناسالم، آبنبات ها، کیک و شیرینیجات، نوشابه های گازدار و مصرف افراطی کربوهیدرات ها باعث تجمع چربی دور شکمی خواهد شد.

نقش هورمون ها در چاقی شکمی

اختلال در هورمون ها باعث بروز مشکلات متابولیکی و چاقی به خصوص چاقی شکمی می شود.

نقش ژنتیک در چاقی شکمی

ژنتیک عامل حدود ۵۰ درصد بروز چاقی دور شکمی است. نتایج پژوهشی که در Institut Sanford Burnham آمریکا انجام شده است، نشان می دهد ویژگی های فیزیکی اعضای خانواده روی هم تأثیر دارد و تجمع چربی در نواحی خاص بدن را مشخص می کند. یعنی اگر مادر یا پدر و حتی عمه های شما دچار چاقی شکمی باشند احتمال اینکه شما نیز دچار چنین مشکلی شوید زیاد است. بنابراین باید تا حد امکان حواستان به عادت های غذایی تان باشد و از بی تحرکی و پرخوری دوری کنید.

نقش استرس در چاقی شکمی

استرس روی غدد فوق کلیوی تأثیر می گذارد و آن ها را وادار به ترشح هورمون های مختلفی مانند آدرنالین و کورتیزول می کند. وجود کورتیزول در خون نیز باعث تجمع چربی در بدن می شود. این روند را لیپوژنز (تولید چربی) می گویند.

دمنوش چربی سوز گیاهی برای رهایی از شر چربی های شکم و پهلو

آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها بیشتر در ناحیه ی شکم و پهلوها تلنبار می شوند. تجمع چربی در ناحیه ی شکم علاوه بر نازیبایی به سلامتی نیز آسیب می زند. بنابراین لازم است که چاقی شکمی کنترل شود چون احتمال بروز بیماری ها و مشکلات قلبی و همچنین بیماری های دیگر را بالا می برد.

لاغری با دمنوش و چربی سوز طبیعی نیز اضول خاص خود را دارد و نمی توان فقط با خوردن چند چربی سو گیاهی، چربی های انباشته شده چندین ساله را از بین برد. چاقی شکمی یکی از انواع مقاوم و پرضرر چاقی است. چربی های این قسمت با کمک رژیم غذایی مناسب، استفاده از دمنوش چربی سوز گیاهی، ورزش های هوازی مانند ایروبیک و برخی مکمل های طبیعی که تحت عنوان دمنوش لاغری شناخته می شوند قابل آب کردن هستند.

لاغری با دمنوش - دمنوش لاغری - دمنوش چربی سوز گیاهی

دمنوش‌ لاغری چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

با دفع سریع که غذا را برای جذب شدن غیر قابل دسترس می‌کند با سوزاندن چربی‌های موجود بدن با غیرقابل نفوذ ساختن چربی‌های دریافتی بهترین چای ها و دمنوش های کاهنده چربی شکمی قبل از هر چیز بگوییم که مصرف این دمنوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن شما نخواهند شد. به طور کلی هیچ ماده ی غذایی و نوشیدنی معجزه گری برای رسیدن به تناسب اندام وجود ندارد. لاغر شدن به اراده ی شما و کسب عادت های روزانه ی مناسب بستگی دارد. بهتر است برنامه ی غذایی تان را اصلاح کنید، روزی نیم ساعت پیاده روی کنید، مواد متنوعی وارد برنامه ی غذایی خود کرده و از چربی های مفید استفاده کنید. در کنار این ها استفاده از چربی سوز گیاهی که یکی از معروف ترین چربی سوزهای طبیعی بلوبری است، می توانید این روند را سرعت ببخشید.

دمنوش لاغری گیاهی میزان قند خون و حالت مقاومت سلول های بدن به انسولین را کاهش می دهد. اگر به دنبال روشی برای کنترل و کاهش استرس خود می گردید می توانید به این دمنوش های لاغری گیاهی اعتماد کنید. این دمنوش ها تجمع چربی ها و التهاب در بافت های بدن و میزان اضطراب و استرس را کاهش می دهند. ولی نوشیدن دمنوش‌های لاغری به طور مرتب و برای مدت زمانی طولانی تأثیری چشمگیر و غیرقابل انکار در لاغری شما خواهند داشت.

مزایای استفاده از دمنوش لاغری برای رسیدن به وزن دلخواه

گیاهان دارویی و دمنوش‌های لاغری بدن را پاکسازی می‌کنند. سوخت و ساز را افزایش می‌دهند و با بیشتر کردن حجم ادرار و دفع باعث بهبود دستگاه گوارش می‌شوند. این دمنوش‌ها آنتی اکسیدان قوی برای دفع چربی‌ها و بافت‌های مرده و آسیب‌دیده دارند. قند خون و مقاومت سلول‌ها به انسولین را کم می‌کنند و از همه بهتر آرام‌بخش قوی محسوب می‌شوند. .

  • افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن
  • بهبود عملکرد سیستم گوارش و رفع مشکلات گوارشی اعم از نفخ، یبوست، سوزش معده و …
  • سم زدایی خون و بدن
  • پاکسازی کبد و درمان تدریجی کبد چرب
  • تنظیم چربی و کلسترول خون
  • تنظیم قند خون
  • سرشار از آنتی اکسیدان های قوی برای پیشگیری از بیماری ها خصوصا سرطان
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • شادابی و روشن شدن پوست و کند کردن روند پیری سلول ها
  • کاهش التهابات
  • دارای اثر آرامبخشی برای کاهش استرس

گیاهان چربی سوز و موثر برای تهیه دمنوش لاغری گیاهی

تعدادی از گیاهانی که می توان از آنها به عنوان دمنوش لاغری و چربی سوز گیاهی استفاده کرد عبارتند از

  1. چای سبز
  2. چای اولانگ (چای نیمه تخمیری)
  3. چای ترش
  4. بابونه
  5. بلوبری
  6. نعناع فلفلی
  7. زنجبیل
  8. دارچین
  9. زیره
  10. لیمو ترش

دمنوش لاغری چای سبز

چای سبز یکی از دمنوش های گیاهی لاغری است که برای کاهش وزن بسیار توصیه می‌شود. چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی به نام کاتچین‌ها و اپی‌گالوکاتچین‌ گالات (EGCG) است. این آنتی‌اکسیدان‌ها متابولیسم را افزایش می‌دهد و با تسریع کاهش وزن به چربی سوزی سریع و کاهش چربی شکمی کمک می کند.

چای سبز به دلیل داشتن ماده ای به نام «پلی فنول» می تواند به افزایش حرارت درونی بدن کمک کرده و به این ترتیب میزان سوخت انرژی موجود در سلول های چربی را افزایش دهد و تاثیر قابل ملاحظه ای بر روند چربی سوزی افراد داشته باشد. اینگونه نیست که ما هر میزان کالری که دوست داریم به بدن برسانیم و توقع داشته باشیم با نوشیدن یک تا 2 لیوان چای سبز در روز لاغر شویم و کالری بسوزانیم. یکی از شروط مهم در نتیجه بخشی استفاده از چربی سوز گیاهی چای سبز این است که افراد در کنار مصرف این دمنوش لاغری، در رژیم غذایی و سبک زندگی خود نیز اصلاحاتی اعمال کنند. اضافه کردن پیاده روی یا ورزش سبک و کاهش کالری دریافتی در روز می توان به تسریع چربی سوزی با چای سبز کمک شایانی کند.

دمنوش چربی سوز چای سبز - چربی سوز گیاهی

اهمیت دوز مصرفی در استفاده روزانه از دمنوش های لاغری و چای سبز

اگر برای افزایش سوخت و ساز بدن قصد دارید چای سبز را به عنوان یک چربی سوز گیاهی  به برنامه روزانه خود اضافه کنید، باید توجه داشته باشید نوشیدن حداکثر 3 لیوان چای سبز در طول روز می تواند به این موضوع کمک کند. در مصرف هیچ گیاهی دارویی و دمنوش گیاهی نباید افراط کرد. این تصور که نوشیدن چای سبز در دفعات زیاد می تواند میزان کالری سوزی در بدن را افزایش دهد، ایده اشتباهی است، زیرا با نوشیدن بیش از حد چای سبز در طول روز، بدن علاوه بر آنکه با مشکل تحریک پذیری پایانه های عصبی روبه رو می شود، با اختلال دفع آب و الکترولیت های بدن مواجه می شود.

اضافه کردن مقداری زنجبیل و لیموترش می تواند اثر چربی سوزی چای سبز را به عنوان یک دمنوش لاغری چندین برابر کند.

فواید جانبی و جنبه های پیشگیرانه چای سبز در روند کنترل وزن

چای سبز علاوه بر آنکه به کندی روند پیری سلول ها در اندام های مختلف بدن کمک می کند به این افراد کمک می کند تا در میانسالی حداقل افزایش وزن را تجربه کنند، زیرا چای سبز به آنها کمک می کند کمترین میزان ذخیره چربی و مواد زائد را در طول سال های جوانی و میانسالی در بدن داشته باشند.

هر فنجان چای سبز میزان کالری بسیار پایینی دارد و می تواند جایگزین بسایر مناسبی برای نوشیدنی های پرکالری روزانه شما باشد. این چربی سوز گیاهی سوخت و ساز بدن شما را افزایش دهد و باعث افزایش کارایی بدن شما برای سوختن انرژی شود. تحقیقات نشان داده است که چای سبز حاوی فلاونوئیدها هستند که مسئول افزایش سطح اکسیداسیون چربی و بهبود فعالیت انسولین در بدن شما هستند.

نوشیدن چای سبز نیز ممکن است باعث سوزاندن چربی در طول ورزش شود. یک مطالعه نشان داد که افرادی که چای سبز را قبل از ورزش مصرف کرده اند، 17 درصد بیشتر از افرادی که فاقد چربی هستند، سوزانده می شوند، و تحقیقات دیگر نشان می دهد که چای سبز به طور خاص به بدن شما کمک می کند که چربی بیشتری بسوزاند و در دراز مدت سبب کاهش وزن بدن می شود.

خواص چای سبز برای چربی سوزی - تسریع چربی وسزی و رفع چاقی شکمی

وزن واقعی شما با چای سبز کم می شود، و همچنین به کاهش چربی شکمی کمک می کند. چاقی شکمی (تجمع چربی زیرجلدی) یکی از خطرناک ترین انواع چاقی است، زیرا به شدت با مقاومت به انسولین، دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن ارتباط دارد . از آنجا که چای سبز بعنوان یک چربی سوز گیاهی، ذخیره چربی شکمی را کاهش می دهد، مصرف این نوشیدنی گیاهی برای کاهش وزن و چربی سوزی شدیدا توصیه می شود. حتی اگر کاهش وزنی هم اتفاق نیفتد، نوشیدن چای سبز چنان اثر قابل ملاحظه ای بر سلامتی دار که مصرف آن شدیدا ارزش دارد.

دمنوش لاغری چای اولانگ (چای نیمه تخمیری):

این چای نیز از گیاه چای (Camellia sinensis) حاصل شده است. این چای سنتی چینی‌ها از طریق بهبود چربی‌سوزی وافزایش سرعت متابولیسم بدن باعث افزایش میزان کاهش وزن می‌شود. این چای حاوی مقادیر زیادی از کاتچین‌ها است که کاهش وزن را از طریق افزایش توانایی بدن برای متابولیسم چربی (چربی سوزی) بهبود می‌دهد.

ترکیب پلی فنلی موجود در چای اولانگ، در کنترل متابولیسم چربی بدن و کاهش چاقی بسیار موثر است. این  چای آنزیم های خاصی را فعال می کند و در نتیجه عملکرد توده های چربی بدن را افزایش می دهد و در تسریع چربی سوزی بسایر موثر است.مصرف روزانه این چای باعث کاهش چاقی (خصوصا چاقی شکمی) می شود.

بعد از نوشیدن یک فنجان چای اولانگ، متابولیسم بدن تا 2 ساعت فعال خواهد بود. علاوه‌براین این چای گیاهی حاوی پلی فنول ( polyphenols ) است. این آنزیم نقش بسیار موثری در از بین بردن چربی‌های بدن دارد. همین امر تضمین می‌کند که با مصرف منظم این چای می‌توانید مقدار قابل توجهی از چربی‌های انباشته شدن در بدن را کاهش دهید به شرط آنکه مصرف قند و شیرینی‌های مصنوعی در کنار آن را به حداقل برسانید.

از دیگر خواص چای اولانگ می توان به بهبود سلامت پوست، سلامت قلب، تقویت حافظه، کند شد روند پیری سلول ها، تقویت عملکرد مغز و ضدسرطان بودن آن اشاره کرد.

دمنوش چربی سوز چای ترش، سم زدای خون ساز

چای ترش، که از کاسبرگ‌های قرمز بنفش فام گل‌های گیاه Hibiscus sabdariffa تهیه می‌شود، حاوی خواص آنتی‌اکسیدانی بالااست که می‌تواند به تقویت سلامت به روش‌های مختلف کمک کند. چندین مطالعه نشان داده‌اند که نوشیدن چای ترش می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و از سرطان پیشگیری کند. این دمنوش لاغری گیاهی می‌تواند به پایین ‌آوردن فشار خون، بهبود سلامت کبد و محافظت در برابر سرطان نیز کمک کند.

 

 

چای ترش خاصیت چربی سوزی دارد و به کاهش وزن و مبارزه با چربی شکم و پهلو کمک می‌کند. همچنین به افرادی که اضافه‌وزن آن‌چنانی ندارند اما رژیم غذایی مصرفی‌شان حاوی چربی و قند است, توصیه می‌شود از این چای به‌عنوان کنترل‌کننده وزن استفاده کنند.

دمنوش ریزمیوه های قرمز نیوشا متشکل از چای ترش، زرشک کوهی، تمشک، توت فرنگی، آلبالو، کرن بری است. این دمنوش یکی از قوی ترین چربی سوزهای گیاهی محسوب می شود. از جمله دیگر خواص دمنوش چربی سوز ریزمیوه های قرمز نیوشا می توان به پاکسازی کبد از سموم و چربی ها، درمان کبد چرب، رفع کم خونی، تنظیم قند، چربی و فشار خون، ضدعفونی کننده مجاری ادراری و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.

چگونگی عملکرد چای ترش به عنوان دمنوش لاغری و چربی سوز گیاهی

چای ترش حاوی انواع آنتی‌اکسیدان‌ها است که این مواد تأثیر زیادی بر روی دفع چربی‌ها، بافت‌های مرده و آسیب‌دیده دارند و باعث کاهش وزن و لاغری می‌شود. چای ترش متابولیسم و سوخت‌وساز بدن را افزایش داده و باعث لاغری می‌گردد.

مصرف چای ترش باعث پاک‌سازی بدن از سموم و پاکسازی کبد از چربی ها می شود. این چربی سوز گیاهی با بیشتر کردن حجم ادرار و دفع، باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود و به‌طور مستقیم بر روی سلامت دستگاه گوارش تاثیر می گذارد.مصرف چای ترش باعث سرعت بخشیدن به دفع غذا مصرفی شده و در نتیجه چربی موجود در آن را برای جذب غیرقابل‌دسترس می‌کند. تاثیر چای ترش به عنوان یک دمنوش لاغری، بر روی کاهش سایز و کاهش میزان چربی شکمی بسایر قابل ملاحظه است.

چای بابونه و لاغری

این چای از گل‌های M. chamomilla بدست می‌آید و سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها وترکیبات مغذی مفید با خواصی مانند ضدچاقی است. این چای ویژگی‌های ضدالتهابی، ضدافسردگی، خواب‌آور و ضداضطراب است. بنابراین، نوشیدن آن می‌تواند به بهبود خواب، تسکین اضطراب و افسردگی، که باعث پرخوری و در نتیجه افزایش وزن می‌شوند، کمک کند. چای بابونه از پوست شما در برابر صدمات ناشی از رادیکال های آزاد که یکی از عوامل اصلی پیری زودرس است، محافظت می کند، از این رو به حفظ جذابیت جوانی برای مدتی طولانی به شما کمک میکند.

همچنین مطالعات نشان داده است که وجود ترکیبات فنولی همانند کورستین، لوتئولین، آپیژنین، پتولیتین و گلوکوزید موجب بروز خواص ضد چاقی دمنوش بابونه میشود. همچنین نتایجی از تحقیقات وجود دارد که نشان می‌دهد خوردن چای بابونه می‌تواند سطح قند خون را کاهش دهد. قبل از خواب دمنوش بابونه بخورید تا راحت‌تر بخوابید. همچنین اگر احساس می‌کنید چند وقتی هست که استرس و اضطراب زیادی دارید، به جای چای سیاه، دمنوش بابونه بخورید. در روز بیش از دو لیوان چای بابونه توصیه نشده است.

افراد بعد از سن ۳۵ سالگی بهتر است از دمنوش بابونه استفاده کنند. دمنوش بابونه سیستم گوارش آنها را بهبود می دهد و یکی از بهترین و موثرترین دمنوش ها برای استفاده به عنوان یک دمنوش چربی سوز است. این دمنوش برای چربی سوزی سریع خانم های میانسال بسیار توصیه شده است.

چربی سوزی سریع با دمنوش لاغری نعناع فلفلی

خواص دمنوش نعناع فلفلی در درمان بیماری های گوارشی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش سالهاست که شناخته شده است. این دمنوش فوق العاده برای درمان نفخ شکم، درمان دردهای قاعدگی، درمان اسهال، تهوع، درمان اضطراب مرتبط با افسردگی، بهبود دردهای عضلانی و عصب، سرماخوردگی، سوء‌ِهاضمه و سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر به‌کار می‌رود. اما این پایان ماجرا نیست. دمنوش نعناع فلفلی یکی از اصلی ترین دمنوش های لاغری محوسب می شود. این دمنوش لاغری علاوه بر اثرگذاری در چربی سوزی و تحریک متابولیسم، باعث کاهش اشتها  نیز می شود. عطر نعناع فلفلی و برخی از ترکیبات طبیعی آن، می توانند اشتها را کاهش دهند؛ بنابراین بو کردن روغن و نوشیدن دمنوش آن به کاهش پرخوری و در نتیجه، کاهش وزن کمک می کند.

یک نوشیدنی خوشمزه و طراوت‎بخش، بر بدن اثر تسکین‌دهنده و آرام‌بخش دارد که به کاهش استرس کمک می‌کند. استرس می‌تواند مانع متابولیسم بدن شود ودر تلاش‌های شما برای کاهش وزن اختلال ایجاد کند. رایحه قوی چای نعناع فلفلی نیز به سرکوب اشتها کمک می‌کند که برای افزایش از دست دادن چربی ضروری است. از آنجا که نعناع فلفلی حاوی ترکیبات فرار مانند متانول، منتون، هسپریدین، لوتئولین و اریوسیترین است، نوشیدن این چای می‌تواند به بهبود سلامت به چندین روش کمک کند. ‌

مصرف انواع دمنوش لاغری خصوصا دمنوش نعناع فلفلی نیم ساعت قبل از غذا علاوه بر چربی سوزی از جذب مواد اضافه در روده جلوگیری می‌کند. جوانان و بزرگسالان می‌توانند برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تسریع چربی سوزی و رسیدن به وزن دلخواه از دمنوش لاغری نعناع فلفلی استفاده کنند.

دمنوش لاغری نعناع فلفلی - لاغری با دمنوش - دمنوش چربی سوز گیاهی

اصلی ترین خواص دمنوش چربی سوز و پرخاصیت نعناع فلفلی

از اصلی ترین خواص دمنوش نعناع فلفلی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • کاهنده اشتها
  • درمان نفخ و ورم معده و تقویت کننده دستگاه گوارش
  • جمع کننده و کوچک کننده حجم معده
  • ضد التهاب دستگاه گوارش
  • ضدباکتری، ضدعفونی کننده و بهبود دهنده سرماخوردگی
  • درمانی عالی برای بیماری سندروم روده تحریک پذیر
  • کاهش دهنده تجمع میکروب ها در دهان و خوشبو کننده دهان
  • بهبود تنفس و مشکلات ریوی و آسم
  • ضداسپاسم های گوارشی

چربی سوزی سریع با زیره

نتایج بررسی ها نشان می دهد مصرف روزی یک قاشق چای خوری زیره با ماست به مدت ۳ ماه، باعث کاهش بیش از یک و نیم کیلوگرم وزن می شود. دمنوش چربی سوز زیره در کاهش وزن و لاغری مفید بسیار مفید و موثر است. به دلیل طبع گرم گیاه زیره می توان از آن به عنوان اصلاح کننده مزاج بسیاری از غذاها استفاده کرد. با اصلاح مزاج و گرم نمودن هرچه بیشتر طبع می توان به تسریع چربی سوزی و کاهش وزن کمک کرد.

به علاوه زیره باعث رفع اشتهای کاذب و باعث از بین بردن چربی های زیر پوستی می شود. زیره بادشکن و ضد نفخ است. رطوبت را برطرف می‌کند و تقویت‌کننده معده و کبد است. اشتها را تحریک می‌کند و باعث لاغری می‌شود. با تاثیر بر روی عصب معده جلوی سکسکه را می‌گیرد. ورم طحال را از بین می‌برد و اسهال را معالجه می‌کند. از طرفی درمان یبوست نیز هست. شیردهی را افزایش می‌دهد و چون دارای هورمون‌های جنسی است، میل جنسی را افزایش می‌دهد. روی میزان خونریزی و قطع خونریزی دوران قاعدگی تاثیر می‌گذارد. عرق را زیاد می‌کند و بوی بد آن را برطرف می‌کند و خاصیت ضدعفونی کننده و میکروب‌کشی دارد.

دمنوش چربی سوز بلوبری، دمنوش چربی سوزی پرطرفدار

شناخته شده ترین خاصیت دمنوش بلوبری که آن را به میوه ای بسیار محبوب خصوصا میان بانوان و ورزشکاران تبدیل کرده است خاصیت چربی سوزی و کاهش سایز در فرآیند لاغری است. تحقیقات بسیاری بر روی اثرات بلوبری بر کاهش وزن انجام شده است. محققان دریافتند که موش هایی که به طور مرتب در رژیم غذایی آنها بلوبری گنجانده شده بود با کاهش چربی های ناحیه شکمی مواجه شدند. به همین دلیل اگر قصد کاهش وزن دارید، گنجاندن بلوبری و مشتقات آن را در رژیم غذایی روزانه فراموش نکنید.

پس اگر قصد لاغر شدن و خلاصی از شکم بزرگ را دارید، در امتحان کردن دمنوش بلوبری نیوشا، چربیسوز گیاهی و طبیعی شکم پهلو شک نکنید.

دمنوش چربی سوز گیاهی بلوبری نیوشا - دمنوش لاغری و رفع چربی شکمی

خواص دمنوش چربی سوز بلوبری

از دیگر خواص دمنوش چربی سوز بلوبری می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • تسریع چربیسوزی شکم پهلو
  • کمک به کاهش وزن
  • آنتی اکسیدان فوق قوی
  • ضد سرطان
  • کند کننده روند پیری سلول ها و پوست
  • پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر و بهبود دهنده حافظه
  • کاهنده کلسترول و فشار خون
  • پیشگیری از حملات قلبی و سکته مغزی
  • افزایش انرژی، نشاط و شادابی
  • کاهش دهنده میزان خستگی پس از فعالیت ورزشی

دارچین و لیموترش برای کاهش وزن

احتمالا از وجود مواد غذایی که باعث افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شوند، زیاد شنیده اید. باید بدانید که ترکیب دارچین و لیموترش دارای خواص فوق العاده ای هستند که سوخت و ساز بدن را بالا می برند و سبب کاهش وزن و چربی سوزی می شوند.

هر دو این مواد غذایی، چربی سوز گیاهی بسیار موثری هستند و باعث افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شوند. ترکیب دارچین و لیمو ترش میزان انسولین خون را کنترل می کند و از انباشته شدن چربی های مقاوم شکمی جلوگیری می کند و به همین خاطر سبب کم شدن وزن می شود.

مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه‌ی معده می‌شود. هرچه مواد غذایی، زمان بیشتری در معده باقی بمانند حس گرسنگی دیرتر به سراغ‌تان می‌آید، که این موضوع سبب می‌شود تا کالری کمتری مصرف کنید. برای اینکه بتوانید هر هفته نیم کیلوگرم کاهش وزن را تجربه کنید، باید روزانه ۵۰۰ کالری کمتر مصرف کنید.

پوست لیمو در کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزاء ترکیب‌کننده‌ای هست که به عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد. پس بهتر است لیمو را با پوست آن استفاده کنید.

معجون چربی سوز گیاهی دارچین و لیمو

برای تهیه این ترکیب فقط کافی است آب را جوش کنید و زمانی که به نقطه جوش رسید به آن چوب دارچین و عسل اضافه نمایید و بگذارید 15 دقیقه بجوشد سپس حرارت را خاموش کنید و 10 دقیقه زمان دهید تا استراحت کند. سپس به این ترکیب بی نظیرآب لیموترش را افزوده و20 دقیقه بعد از غذای اصلی میل کنید تا متابولیسم‌تان تحریک شود. افزودن کمی پودر دارچین و آب لیمو به چای سبز نیز معجزه می کند.

دمنوش چربی سوز زنجبیل، بمب چربی سوزی سریع

زنجبیل در کاهش وزن مثل معجزه عمل می‌کند. دمنوش زنجبیل هضم را بهبود بخشیده، اشتها را کاهش داده و به کاهش قند و چربی خون کمک می‌کند که همگی از عوامل موثر در پیشگیری از چاقی است. زنجبیل فواید زیادی برای دستگاه گوارش دارد. زنجبیل پاک‌کننده قوی کولون و از بین برنده گاز‌های آن است. همچنین باعث افزایش آب و حرکات روده می‌شود. همه این خواص باعث راحت‌تر هضم شدن غذا می‌شود.

زنجبیل علاوه بر نقشش در کاهش وزن، به آب کردن شکم و پهلو نیز کمک می‌کند. اگر می‌خواهید شکم شش تکه داشته باشید، زنجبیل می‌تواند به شما کمک کند و بر عوامل ایجاد چربی دور شکم تأثیر بگذارد. این عوامل می‌تواند شامل پرخوری، تغییرات هورمونی و کمبود انرژی برای انجام تمرینات ورزشی باشد.

زنجبیل باعث احساس سیری در شما می‌شود و به لطف این ویژگی زنجبیل، کمتر برای پرخوری وسوسه می‌شوید. زنجبیل به‌عنوان یک ماده‌ی طبیعی کاهش اشتها، در کاهش وزن به شما کمک می‌کند. زنجبیل تقریبا فاقد کالری است و می‌تواند به‌طور تازه یا به همراه غذا و نوشیدنی‌ها مصرف شود.

اگر کلسترول بد خون بالا باشد، احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی افزایش پیدا می‌کند. غذایی که روزانه می‌خورید تاثیر زیادی روی میزان کلسترول بد خون دارد. زنجبیل با کاهش کلسترول بد خون و چربی سوزی نه تنها به سلامت قلب و کبد کمک می کند، بلکه در کاهش سایز شکم و ایجاد چربی سوزی شکمی نیز بسیار موثر است. همچنین زنجبیل به طور قابل توجهی قند خون را کاهش می‌دهد. بر اساس مطالعات مصرف روزانه ۲ گرم پودر زنجبیل قندناشتا را تا ۱۲ درصدکاهش می‌دهد.

دمنوش لاغری زنجبیل - بمب چربی سوزی - لاغری با دمنوش نیوشا

زنجبیل چیزی فراتر از یک دمنوش لاغری

خواص ضد ویروسی، ضد قارچی و ضد عفونی زنجبیل می‌تواند در پیشگیری و درمان سرفه و عطسه کمک کند. بنابراین در مواقع سرماخوردگی یک فنجان چای داغ زنجبیل همراه با آبلیمو و عسل می‌تواند حالتان را جا بیاورد.

اگر معده درد دارید، زنجبیل برای شما مفید است. چون این گیاه خواص ضد درد و آرام بخش است که برای درمان درد‌های شدید معده مانند دیسپپسی یا کولیک و اسهال استفاده می‌شود.

زنجبیل با کاهش درد و التهاب در رگ‌های خونی به تسکین میگرن کمک می‌کند. استفاده موضعی از این گیاه رقیق شده روی پیشانی دردهای شدید میگرنی را بهبود می‌بخشد.

یکی از خواص زنجبیل درمان درد‌های قاعدگی است. بر اساس مطالعات مصرف روزانه یک گرم زنجبیل در روز‌های اول قاعدگی به اندازه مفنامیک‌اسید و ایبوپروفن موفق عمل می‌کند.

زنجبیل یک ضدالتهاب قوی است که به آرام شدن پوست آسیب دیده کمک می‌کند. از طرفی آنتی‌اکسیدان‌های فوق‌العاده موجود در زنجبیل از بین برنده جای زخم و لکه‌های ناشی از بالا رفتن سن است.

استرس‌های اکسیداتیو و التهابات مزمن، بیماری‌هایی مثل آلزایمر و پارکینسون را به همراه دارد. زنجبیل به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی قوی نقش مهمی در حفظ سلامت مغز و پیشگیری از بیماری‌های مغزی ایفا می‌کند.

دمنوش لاغری نیوشا ، سالم، بهداشتی و موثر

همه ما میدانیم که دمنوش های گیاهی فارغ از لاغری و چربی سوزی تا چه اندازه بر سلامت روح و جسم ما تاثیر دارند. این نوشیدنی‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر خواصی است که سلامت کلی بدن را ارتقاء می‌دهند و خطر بیماری‌هایی مانند سرطان، بیماری قلبی و غیره را پایین می‌آورند. نوشیدن چای سبز متابولیسم (سوخت و ساز)  بدن را بالا می برد و با سم‌زدایی از کبد بدن را تقویت می‎کنید. مطالعات نشان دادند که مصرف چای، به ویژه چای سبز، می‌تواند کاهش وزن را بهبود دهد و به مبارزه برعلیه چربی شکم کمک می‌کند.

اما تهیه تک تک این گیاهان با کیفیت مرغوب و تهیه هرروزه دمنوش و ترکیب این گیاهان با هم حوصله زیادی میطلبد و گاهاوقتگیر است. پس اگر راهی باشد که بتواند مصرف این دمنوش های گیاهی را برای ما آسان کند و بتوانیم از گیاهانی با کیفیت به صورتی آُان در هر جا اعم از خانه، محل کار، مسافرت و … استفاده کنیم چقدر خوب می شود!!!

دمنوش لاغری نیوشا - لاغری با دمنوش نیوشا

مزیت استفاده از دمنوش لاغری نیوشا برای چربی سوزی سریع

اکثر گیاهانی که به عنوان دمنوش لاغری و چربی سوز گیاهی ذکر شدند، در دمنوش های لاغری نیوشا موجودند. مزیت استفاده از دمنوش لاغری نیوشا این است که این دمنوش های چربی سوز با دوز استاندارد، تحت شرایط کاملا بهداشتی و تحت نظر متخصصین گیاه شناسی و طب سنتی تهیه شده اند و فرمول و میزان گیاهان به کار رفته در این دمنوش ها توسط متخصصین طب سنتی طراحی شده است.

یادتان باشد که لاغری و چربی سوزی موثر به تنهایی و بدون فعالیت بدنی، با استفاده از هیچ چربی سوزی اعم از گیاهی و شیمیایی و حتی روش های تهاجمی مانند جراحی ها و لیپوساکشن ممکن نیست. برای داشتن شکمی تخت و اینکه بتوانید سریع لاغر شوید و لاغر بمانید پیاده روی نیم ساعته روزانه و یا ورزش منظم ضروری است.

به خاطر داشته باشید که با اضافه کردن دمنوش لاغری و چربی سوز گیاهی به برنامه غذایی روزانه یکی از موثرترین، کم عارضه ترین و بهترین روش های لاغری است.

نحوه تهیه چربی سوزهای گیاهی و دمنوش لاغری نیوشا

برای تهیه دمنوش های نیوشا و آشنایی با خواص گیاهان دارویی و چربی سوزهای طبیعی پیشنهاد می شود از فروشگاه سلامت نوش بازدید کنید و درباره خواص گیاهان و دمنوش های گیاهی مطالعه کنید.

پس از آشنایی با خواص این گیاهان شگفت انگیز و کیفیت بینظیر دمنوش نیوشا، می توانید برای سفارش این محصولات اقدام کنید.

برای اطلاع از پک های لاغری، چربی سوزی و درمانی نیوشا می توایند به این بخش مراجعه نمایید. 

بهتر است برای لاغری با دمنوش نیوشا از نظر مشاور و متخصصین این حوزه استفاده شود.

هانیه تقی زاده
هانیه تقی زاده
مشاور شرکت نیوشا نیک | علاقه مند به طب سنتی و گیاهی| طرفدار راه اندازی کسب و کارهای اینترنتی | فارغ التحصیل MBA

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *