چای سبز و آلوورا و عسل نیوشا

دمنوش چای سبز و آلوورا عسل نیوشا یکی از دمنوش های پرکاربرد و پرخاصیت در میان محصولات نیوشاست. از اصلی ترین خواص و کاربردهای  این دمنوش می توان بهد تسریع کاهش وزن، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، رفع یبوست، تقویت پوست و مو و بهبود عملکرد کبد اشاره کرد.

آشنایی با گیاه آلوورا

آلوورا از جمله گیاهانی آبدار و خشکی زی است. برگ های این گیاه گوشتی، سبز رنگ، به شکل مثلثی با لبه های کنگره دار هستند. در داخل این برگ ها میزانی محلول و میزان زیادی ژل آلوورا وجود دارد که هر کدام از این قسمت ها دارای خواص متعددی هستند.

آلوورا (آلوئه ورا) از جمله گیاهان پرخاصیت است. خواص این گیاه به حدی است که در طب سنتی نام گیاه هزار درمان را بر این گیاه نهاده اند. آلوورا غنی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است و با مصرف آن میتوان بدن را از انواع قرص ها و مکمل های غذایی بی نیاز کرد. از آنجا که این مواد برای رشد و انجام درست مکانیزم های بدن ضروری هستند، گنجاندن ترکیبات این گیاه در برنامه غذایی روزانه می تواند بسیار مفید باشد.

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در گیاه آلوورا

این ویتامین‌ها و مواد معدنی عبارتند از:

• ویتامین‌هایی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند مانند ویتامین‌های C، A و E. علاوه بر این، ویتامین‌های ب-۱۲، اسید فولیک و کولین نیز در آلوئه ورا یافت می‌شوند.
• آلوئه ورا محتوی ۸ آنزیم آلیاز، آلکالین فسفاتاز، آمیلاز، برادی‌کیناز، کربوکسی‌پپتیداز، کاتالاز، سلولاز، لیپاز و پروکسیداز است.
• مواد معدنی مانند کلسیم، مس، سلنیوم، کروم، منگنز، منیزیم، پتاسیم، سدیم و روی نیز در آلوئه ورا یافت می‌شوند.
• آلوئه ورا محتوی ۱۲ آنتراکینون است. این ترکیبات بیشتر به‌عنوان ملین و ضدیبوست شناخته می‌شوند. آلوئین و امودین با خاصیت تسکین‌دهندگی، ضدباکتری و ضدویروسی در این دسته قرار می‌گیرند.
• چهار اسید چرب در آلوئه ورا وجود دارد که شامل کلسترول، کمپسترول، بتاسیتوسترول و لوپئول هستند.
• هورمون‌های اکسین و جیبرلین موجود در آلوئه ورا خاصیت ضدالتهابی دارند و به درمان زخم‌ها کمک می‌کنند.
• انواع قندها در آلوئه ورا وجود دارند. این قندها شامل مونوساکاریدها (گلوکز و فروکتوز) و پلی‌ساکاریدها هستند.

خواص آلوورا

همان طور که پیشتر گفتیم خواص آلوئه ورا چنان زیاد است که آن را گیاه هزار درمان می نامند. اما در اینجا سعی میکنیم تا حد ممکن مهم ترین خواص آلوئه ورا را شرح دهیم:

آلوئه ورا و کاهش وزن

یکی از مفیدترین خواص این گیاه کمک به کاهش وزن است. آلوئه ورا ( آلوورا ) در واقع با تحریک متابولسیم موجب می شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند. انرژی لازم برای این کار از چربی و کربوهیدرات موجود در بدن به دست می آید. نوشیدن شیره آلوئه ورا ( آلوورا ) به صورت روزانه با چند بار ورزش در هفته برابری می کند. آلوئه ورا ( آلوورا ) دارای مقادیر زیادی پروتئین کلاژن است و زمانی که شما شیره آن را می نوشید، بدن باید برای جذب پروتئین انرژی بیشتری مصرف کند و همین موجب کاهش وزن می شود. به علاوه، با مصرف روزانه این گیاه حجم کمتری از غذا در روده باقی می ماند و به این ترتیب انرژی کمتری از غذاها جذب می گردد.

اثر معجزه آسای آلوورا در رفع یبوست

عملکرد ناقص روده بزرگ باعث جذب مجدد سموم و در نتیجه کاهش سطح انرژی فرد و بروز بیماری ها می شود. پس انجام دفع مناسب در سلامت بدن تاثیر بسزایی دارد.

تأثیر شیره‌ی آلوئه ورا به‌عنوان ملین مورد آزمایش‌های دقیقی قرار گرفته است. آنتراکینون‌های موجود در شیره‌ی آلوئه ورا از یبوست جلوگیری می‌کنند. این مواد با افزایش آب روده و ترشح مخاط، حرکات روده‌ای را افزایش می‌دهند. نتیجه‌ی این انقباضات شکسته شدن بیشتر مواد غذایی و مخلوط شدن بهتر آن با کیموس است.

در یک آزمایش ۲۸ بزرگسال سالم مورد آزمون قرار گرفتند. در این آزمون اثر آلوئه ورا با یک دارونمای قوی‌تر از فنل فتالئین مقایسه شد. در نتیجه مشاهده شد آلوئه ورا در درمان یبوست تأثیر بیشتری دارد.

 

 

آلوورا در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع مشکلات گوارشی

ضعف گوارش با بسیاری از بیماری‌ها در ارتباط است. عملکرد صحیح دستگاه گوارش یکی از کلیدها و بنیان‌های سلامتی است. گفته می‌شود آلوئه ورا دستگاه گوارش را تقویت و پاکسازی می‌کند و برای بهبود گوارش مفید است. نکته‌ی جالب درباره‌ی مصرف داخلی آلوئه‌ورا این است که چون یک آداپتوژن است، هم برای یبوست و هم برای اسهال مفید است و به تنظیم چرخه‌ی دفع به هر نحوی که لازم باشد کمک می‌کند. این گیاه برای افرادی با مشکلاتی نظیر سندروم رده‌ی تحریک‌پذیر و نیز رفلاکس اسیدی درمانی فوق‌العاده است.

آلوورا و پاکسازی روده

آلوئه ورا به کاهش میزان باکتری‌های غیرمفید نیز کمک می‌کند و فلور روده‌ی سالم را در توازن نگه می‌دارد. هم‌چنین آلوئه‌ورا یک داروی کرم‌زدا است، یعنی کمک می‌کند بدن از شر کرم‌های روده خلاص شود. به خاطر وجود ترکیبات ضدالتهابی و ضدیبوست، به گوارش و هضم غذا کمک می‌کند.

آلوورا و زخم های گوارشی

مصرف آب آلوئه ورا در هضم غذا، تنظیم اسید، کاهش تشکیل مخمرها، تقویت باکتری‌های مفید و تنظیم حرکات روده‌ای مؤثر است.

آلوئه ورا با خاصیت ضدمیکروبی و تسکین‌دهندگی خود در تسکین دردهای زخم معده مؤثر است و به ترمیم سلول‌های پوششی معده کمک می‌کند.

تقویت سیستم ایمنی و ضدعفونی کردن بدن با آلوورا

افزایش دهندگی قدرت تطبیق بدن با تغییرات

آلوئه ورا یک آداپتوژن معروف است. آداپتوژن چیزی است که توانایی بدن را برای سازگاری با تغییرات و مقاومت در برابر بیماری بالا می‌برد. تصور می‌شود قدرت آلوئه‌ورا به عنوان یک آداپتوژن سیستم بدن را متعادل می‌کند، دفاع و مکانیسم‌های سازگاری بدن را تحریک می‌کند. این به شما توانایی بیش‌تری می‌دهد تا با استرس (استرس جسمانی، هیجانی و محیطی مانند آلودگی) کنار بیایید.

 

 

ضدعفونی کنندگی و پاکسازی بدن از آلودگی ها

آلوئه ورا خاصیت ضدعفونی‌کنندگی، ضدالتهابی، ضدویروسی و ضدقارچی دارد و بدون بروز حساسیت و عوارض جانبی، عملکرد دستگاه ایمنی را بهبود می‌بخشد.

آنزیم‌های موجود در آلوئه ورا پروتئینی را شکسته و آن را به اسیدهای آمینه تبدیل کرده و در اختیار سلول‌ها قرار می‌دهد. آنزیم برادی‌کیناز موجود در آلوئه ورا به دستگاه ایمنی در نابودی عفونت‌ها کمک می‌کند.

تقویت سیستم ایمنی از طریق تامین روی مورد نیاز بدن

عنصر روی برای عملکرد مناسب دستگاه ایمنی ضروری است. مصرف آلوئه ورا می‌تواند کمبود روی را جبران کرده و دستگاه ایمنی را تقویت کند. روی به بهبود بیماری‌ها، نابودی باکتری‌ها و محافظت غشای سلولی کمک می‌کند. روی قسمتی از ساختمان گیرنده‌های هورمونی و پروتئین‌هایی است که در سلامتی، تنظیم حالت روحی و عملکرد دستگاه ایمنی نقش دارند.

آلوورا موثر در تنظیم چربی و فشار خون

ژل آلوئه‌ورا ( آلوورا ) دارای آنزیم‌هایی نظیر آمیلاز، اکسیداز، کاتالاز و لیپاز، فولیک اسید، نیاسین که برای کاهش چربی و قند خون مفیدند هست.
تحقیقات اخیر ثابت کرده است که مصرف مداوم آلوئه‌ورا ( آلوورا ) می‌تواند با الیاف سلولزی همراه و مخلوط شود و باعث پالایش و تصفیه خون شود و فشار خون را تنظیم و متعادل نماید.

آلوورا و دیابت

بر اساس شواهد موجود آلوئه ورا می‌تواند هایپرگلیسمی مزمن و مشکلات ناشی از چربی بالا را که در بیماران مبتلا به دیابت کاهش دهد. این مشکلات در بیماران دیابتی رایج بوده و یکی از علل اصلی بروز مشکلات قلبی عروقی هستند؛ بنابراین می‌توان عنوان داروی طبیعی دیابت را نیز به لیست فواید آلوئه ورا افزود.

اثر بی نظیر آلوئه ورا در تقویت پوست

آلوئه ورا به خاطر خواص درمانی معروفی که برای پوست دارد، یکی از ترکیبات اصلی است که در صنعت لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده می‌شود. این گیاه یک مرهم شناخته‌شده برای زخم است (یعنی برای التیام زخم‌ها مفید است) و برای استفاده موضعی در محل سوختگی، خراش، پسوریازیس و حتی گزیدگی حشرات فوق‌العاده است. آلوئه ورا به عنوان یک داروی مسکن عمل کرده و درد جراحات را تسکین می‌دهد.

آلوئه‌ورا یک قابض است که سبب انقباض بافت‌های بدن می‌شود و عموما برای کاهش خون‌ریزی خراش‌های سطحی استفاده می‌شود. آلوئه‌ورا به خاطر محتوای آب زیادی که دارد (بیش از ۹۹ درصد آن آب است) روشی فوق‌العاده برای آب‌رسانی، مرطوب کردن و جوان‌سازی پوست است. آلوئه ورا خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد و به واسطه‌ی ترمیم کلاژن و الاستین انعطاف‌پذیری بیش‌تری به آن می‌دهد.

آلوئه ورا نرم‌کننده‌ی پوست است و به نرمی و لطافت پوست کمک می‌کند. این گیاه به اکسیژن‌رسانی به سلول‌های پوست کمک می‌کند، مقاومت و سنتز بافت پوست را افزایش می‌دهد و از طریق اتساع مویرگی جریان خون را در پوست بهبود می‌بخشد.

 

 

خواص دمنوش چای سبز و آلوورا عسل نیوشا

از اصلی ترین خواص دمنوش چای سبز آلوورا عسل نیوشا می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• دارای مواد معدنی شامل کلسیم، سدیم، آهن، پتاسیم، کروم، منگنز، مس و روی
• دارای ویتامین های C، E، B12، B6، B2، B1 ،A
• پیشگیری کننده از پوکی استخوان
• اثرگذاری فوق العاده در کاهش وزن
• تحریک متابولیسم بدن و تسریع چربی سوزی
• بالا بردن قدرت ایمنی بدن
• درمان یبوست و سوهاضمه و تقویت کننده دستگاه گوارش
• بهبود عملکرد کبد
• بهبود دهنده زخم معده و زخم های گوارشی
• درمان کننده کم خونی
• تنظیم کننده قند خون
• آبرسان پوست و مو و حلوگیری از افتادگی پوست حین کاهش وزن
• جلوگیری از ریزش مو

 موارد احتیاط و منع مصرف دمنوش چای سبز و آلوورا عسل نیوشا :

• مصرف این دمنوش به خانم های باردار و شیرده توصیه نمی شود.
• به دلیل خاصیت کاهندگی قند خون، بیماران دیابتی در دوره مصرف این دمنوش نسبت به میزان قند خونشان توجه کافی را داشته باشند.

 

تعداد	100
خواص	آرامش بخش, لاغری